Sử dụng nhiều cafe, thuốc lá, bia rượu khiến răng bạn bị ố vàng làm cho bạn mất đi sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới bạn  những cách chữa răng vô cùng đơn giản mà đem lại hiệu quả vô cùng cao.

Nếu bạn cho rằng, chi một khoản tiền lớn để tới phòng khám nha khoa biến hàm răng ố màu thành trắng sáng ngọc trai thì hãy suy nghĩ lại. Chỉ cần chịu khó áp dụng những liệu pháp đơn giản, bạn sẽ có được nụ cười tỏa sáng .

1. Chanh và giấm táo

Hai loại thực phẩm này đều chứa hàm lượng axit cao và có tác động hiệu quả đến việc làm trắng răng. Đơn giản chỉ cần pha nước cốt chanh với giấm táo theo tỉ lệ 1:1, sau đó dùng một miếng bông chấm vào dung dịch và lau nhẹ bề mặt răng. Thực hiện khoảng 5 ngày/tuần, bạn sẽ cảm nhận thấy rõ sự khác biệt.

2. Vỏ cam

Bạn có thể tận dụng vỏ cam sau khi thưởng thức để làm trắng răng. Vỏ cam khi để khô và nghiền thành bột, là cách làm răng trắng sáng hiệu quả. Bạn có thể dùng phương cách tự nhiên này hàng ngày, đánh lên bề mặt răng để có được hàm răng trắng sáng hơn.

3. Muối

Cho một ít muối lên bàn chải đánh răng sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng sáng hơn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo bạn không nuốt luôn muối vào cổ họng. Mặc dù thành phần các loại kem đánh răng thường bao gồm muối, nhưng chúng không thể sánh bằng việc dùng muối trực tiếp được.

4. Baking Soda và Oxy già

Tạo một tuýp kem đánh răng từ 2 muỗng cà phê baking so da và nước oxy già (Hydrogen Peroxide) trong từng tách nhỏ. Bạn có thể thêm một chút bạc hà tạo hương. Sử dụng hỗn hợp này để đánh lên răng và giữ lại trong 2 phút. Sau đó, bạn dùng kem đánh răng thông thường để đánh răng một nữa nhằm khử mùi oxy già.

5. Nhai rau xanh

Hãy thử nhai rau sống một lần mỗi ngày. Rau sống là món ăn lành mạnh giúp làm sạch răng. Mía, táo, cà rốt, cần tây và các loại trái cây, rau giòn khác có thể thúc đẩy lưu thông máu và xoa bóp nướu. Do đó, ăn những thực phẩm này có thể cho bạn có được hàm răng khỏe mạnh hơn.

6. Nghệ, chanh và muối

Để điều trị răng vàng, bạn có thể chà xát nhẹ bằng hỗn hợp gồm bột nghệ, muối, bột và nước cốt chanh. Lặp lại quá trình này trong khoảng hai tuần, bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng tự nhiên.

7. Bột đinh hương và đường miếng

Nếu sử dụng hàng ngày hỗn hợp nguyên liệu tự nhiên gồm bột đinh hương và đường miếng có thể cho bạn hàm răng trắng và khỏe mạnh. Bột đinh hương cũng có thể giúp khắc phục tình trạng vàng răng. Thực tế, từ lâu đinh hương đã được sử dụng cho các mục đích nha khoa.

8. Đánh răng đúng cách

Bạn cần 2-3 phút để đánh răng cho cẩn thẩn, ngay cả bên trong hàm. Gi ống như môn quần vợt và kỹ thuật cầm vợt, kỹ thuật đánh răng cũng là một môn nghệ thuật và đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo hàm răng chắc khỏe, trắng sáng. Hãy tới phòng khám và yêu cầu nha sỹ hướng dẫn chi tiết cách chải răng đúng cách.Bạn cần đánh răng mỗi ngày - 12 tiếng một lần hoặc sau mỗi bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên thay bàn chải 3 tháng một lần để đảm bảo lông bàn chải không bị mòn.

Thông tin hữu ích:

- cách làm trắng răng bị vàng

- làm sao cho răng trắng